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詳細資料ISBN：9789621463234 規格：平裝 / 192頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 單色印刷 / 初版 出版地：香港 內容簡介 婦女產後，嬰兒出生，周遭的注意力可能集中在初生嬰兒的身上，對產婦的調理可能忽略了，但這時產婦的身體會好虛弱，如不呵護備至，可能會種下病根。孕育至嬰兒出生，產婦都耗盡精力和元氣，但如調理得好，坐月子可逆轉產婦的健康，全面改善體質與各類宿疾。 書內的坐月子食譜美味可口、容易處理，令產婦胃口大開，補充元氣。 第一週餐單：平補，排惡露。 第八至十四天餐單：平補，祛瘀血，防風寒。 第十五至二十四天餐單：温補、補血潤腸胃、壯腰補腎。 第二十五至三十一天餐單：養血，補元氣。開始強身，行補氣血。 第三十二至四十天餐單：健脾胃，滋陰潤肺，恢復體力。本書特色 ‧ 坐好月子、打造好體質，跟著每個階段的餐單進食最安心。 ‧ 這書特別為改善產婦體質而出版。 ‧ 適合陪月員、為媳婦、愛女或妻子陪月的人士閱讀。 ‧ 本書由烹飪名家蔡潔儀撰寫。菜式色香味俱全，有葷有素，旨在引起產婦的胃口，進而調理身體，改善健康。 ‧ 全書的食譜均由盧壽如中醫師甄選，全面照顧產婦在不同階段的飲食需要。 |
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資料來源：博客來
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